1.锻炼身体的协调性。

一 个人身体的协调性和平衡性非常重要，在骑马的过程中，能够很好的让我们的身体协调性和平衡性得到锻炼，毕竟骑马的过程中，我们的一举一动都要跟马配合起来。

2.塑造个人良好品格

一个喜欢骑马的人，其性格的确是很容易被这项运动给改变的。比如说，如果你此前非常的胆小，那么你在骑马之后会变得坚强起来，原本你以前总是心浮气躁，但在骑马后你发现自己能冷静下来了，从前做事总是犹豫不决，现在通过骑马，变得果断勇敢，并且很有担当，做事情的专注程度也提升了不少。

3.改变个人的气质

骑马能够改变一个人的气质，这是怎么说的呢？因为在骑马的时候，我们肯定要用标准的姿势来配合马的步伐、所以不管此前的我们是不是坐姿不端正，还是驼背，还是别的什么情况，都必须让自己挺得笔直，才可以正确发力，稳稳的留在马背。

 4.很好的减肥塑身

骑马是所有运动项目中对身体最有益处的运动，它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中，你的注意高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，身体多余的脂肪能够得以消耗，各部位肌肉得以强健，也就是说它的神奇在于，使该长肉的地方强健起来，使该减肉的部位消瘦下去，对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显，是最好的健美运动。

5.增强身体的柔韧性

我们每日都不停的为生活奔波和忙碌，没有很好的顾及己身，若我们经常去骑马的话，会发现自己的身体在不知不觉中能够得到很好的柔韧度锻炼，让我们的身姿更优美强健。

6.治疗身体某些疾病。

据介绍，骑马能够很好的治疗人体内的泌尿系统、神经系统等方面的疾病，比如平衡感低下、性情抑郁、反应迟缓等。

7.亲近自然

马术运动不同于一般运动，人要和另一个大自然的生灵“马”进行亲密协作，这就要求人了解马，了解自然。也给了人亲近自然，返璞归真的机会。可以说是身体与心灵的双重陶冶。

8.越来越好的人生

一 个长期骑马的人，会经常清楚地感悟人生，修正自己的人生之路，这是骑马的最高境界。